* As aventuras de uma Mulher Emagrecendo *

Comprei pelo submarino.com, chegou ontem e estou na página 51. Simplesmente fantástico!!!!!

Alguns trechos que encaixam perfeitamente nos sonhos seja ele ser magra e sem barriga, seja um emprego, seja estabilidade, seja ele um ideal para uma humanidade melhor...o importante é sonhar sempre:

"Os que despreza, os pequenos acontecimentos nunca farão grandes descobertas. Pequenos momentos mudam grandes rotas..."

"A presença de sonhos transforma os mideráveis em reis, e a ausência dos sonhos transforma milionários em mendigos.A presença dos sonhos faz de idosos, jovens, e a ausência de sonhos faz dos jovens, idosos."

Ele também fala de persistencia , paciência e ideais de amor ao próximo.Cita nestes primeiros capitulos o maior exemplo de alguém que sonhou por uma humanidade livre, amorosa e feliz: Jesus Cristo.

***Farei o possível para colocar mais trechos do livro no blog!!!!

bjusssssssssssssssssssss

Tenho um interesse cada vez maior sobre as reais causas da obesidade. Esse trecho a seguir é do livro da Cristina Cairo que lerei em breve:

Obesidade: causas
Gorduras
A gordura é o casulo que a pessoa cria, inconscientemente, para se proteger e se esconder dos problemas externos.
Pessoas muito sensíveis, que se deixam magoar com facilidade, buscam se proteger atrás da gordura, que representa a maciez de um abraço.
Muitas vezes a gordura é uma forma convenientemente usada para se conseguirem certos benefícios, como atrair a compaixão de outras pessoas, deixar de trabalhar naquilo que não gosta, escapar de certas obrigações que limitam sua liberdade e até mesmo testar o amor e a fidelidade do cônjuge. Mais uma vez vemos que o perigo está em nossa mente, não no mundo em que vivemos, e nem nos alimentos que comemos.

Atenção: quanto mais você “engolir” e guardar mágoas, mais seu corpo engordará.
Para você superar definitivamente essa dificuldade de emagrecer terá de compreender que toda expectativa gera frustração. Por isto não fique esperando acontecer o que você deseja, nem queira que as pessoas sejam como você ou lhe dêem aquilo que tanto você almeja. Saia já dessa postura de vítima e perceba o tamanho do seu próprio poder. Ninguém é responsável pelas suas fraquezas ou fracassos. Tudo depende exclusivamente da sua postura diante da vida e dos acontecimentos.
(...) com ele (o subconsciente) nós devemos agir despreocupadamente e mandar mensagens positivas e constantes.
(...)
Chega de arrumar pretextos pois isto só vem provar que você está realmente tendo alguma conveniência em ser gordo.
(...) quando nos magoamos com algo é porque estamos sendo egoístas em querer que tudo seja do nosso jeito. Liberte-se dessa tendência e aceite as pessoas como elas são.

*do livro "A LINGUAGEM DO CORPO" de CRISTINA CAIRO

bjussssssssssssssssssssssssssssssss

Para se ter o arco- iris é necessário passar pela tempestade...

bjusssssssssssssssssssssssssssssssss

O uso contínuo de Punhos de Aço tem me ajudado bastante no emagrecimento contínuo. Mesmo quando não malho, o uso do punhos acelera meu metabolismo, por isso que mesmo com deslizes meu peso não aumentou.

E uma ajuda e tanto!

www.punhosdeaco.com.br Visite, você vai gostar!!!!!!!!!

Acabou o mês e estou feliz por iniciar mais um Desafio Desistir Jamais!!!!

Desistir????Jamais!!!!!!

bjussssssssssssssssssssssssssssssssssss

Desde ontem me faço essa pergunta...Quando mudamos, os outros também mudam o comportamento com a gente? Encontrei uma resposta dentro de mim: sim! As pessoas mudam conforme mudamos...é uma lei da ação e reação. Assusta viu! Não é tão fácil como parece... mas é também interessante, pois é sinal que toda a dedicação da mudança para melhor está surtindo efeito. As vezes a vitória do emagrecimento deixa as pessoas vulneráveis ao nosso redor,( principalmente aqueles mais gordinhos que já tentaram um milhão de modos para emagrecer) pois estamos com uma ação nova, reações novas virão também...daqui a pouco, os amigos se acostumam e param de jogar contra você. Eu confio nisso! Mas é estranho a principio...

Encontrei essa matéria no blog "Amadurecer como mulher" http://amadurecermulher.blogspot.com/2008_03_01_archive.html...embora a ênfase seja casamento a temática é a mesma...mudanças em vc e nos outros. Como sou casada e estou passando por mudanças e sinto novas reações ao meu redor, resolvi copiar uma parte!

1- EU NÃO POSSO MUDAR NINGUÉM
2- EU SÓ POSSO MUDAR A MIM MESMO
3- QUANDO EU MUDO, OS OUTROS MUDAM TAMBÉM!

O Primeiro, eu nem preciso comentar porque já disse acima, portanto ponha isto na sua cabeça, VOCÊ NÃO PODE MUDAR NINGUÉM! PARE DE ATORMENTAR AS PESSOAS À SUA VOLTA!
O Segundo mostra que nosso poder somente atinge a nós mesmos. Portanto se você quer que as coisas mudem em sua vida, se você quer que seu casamento dure, e ao invés de ser um Campo de Guerra passe a ser um lugar de Alegria, Companheirismo, Crescimento e Restauração do amor. Comece a mudar agora mesmo! O problema não está nos outros, está EM VOCÊ! Olhe para você mesma, seja honesta, não é só ele que tem defeitos, você tem “muitos defeitos”, certo? Anote-os, medite, pense no que pode fazer para mudar, para melhorar! Concentre-se em VOCÊ. Não importa agora a vida dos outros, importa a sua. Cuide de você, da sua vida do seu crescimento e amadurecimento! E não esqueça, Busque ajuda em Deus e Sua Palavra. Jesus nos deu uma receita muito boa:
“Tudo o que quereis que os homens vos façam, fazei vós primeiro a eles”. Mat 7:12
E ainda a Lei da semeadura: “ Tudo o que se planta se colhe” Gal. 6:7
Então se você quer receber AMOR, Dê AMOR primeiro! Se você quer receber RESPEITO, dê RESPEITO primeiro! Se você quer receber CONSIDERAÇÃO, dê CONSIDERAÇÃO primeiro ao outro!!!
Finalmente o Terceiro, é a Lei da Ação e Reação, que é a mais pura verdade e funciona em Relacionamentos! Quando você começar a mudar, vai notar que parece que as pessoas estão mudando à sua volta, é muito interessante, é até engraçado, você tem que tentar para ver! Você pensará: porque será que as pessoas estão diferentes comigo? O que aconteceu? A verdade é que as pessoas estão reagindo à sua mudança! Quer ver para crer? Então comece já!

“A vida é muito curta para deter-se nas fraquezas dos seres humanos. Concentre-se em seus valores.”

“O segredo do Bom Casamento não é encontrar o esposo perfeito, e sim eu ser a melhor esposa para o meu marido e vice-versa.”

bjusssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Digo o porque escolhi hoje a Babi para fazer parte do meu blog... a perseverança e insistência dela no meio artistico. Muito criticada em outro momento numa novela global, hoje se supera em atuação e deu a volta por cima. O exemplo dela, bem como sua beleza, me inspira para insistir e a vitória é uma questão de tempo.

O que plantar,semeará!

bjusssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

do peso ideal

Eu conversei com uma amiga esse final de semana e foi dez nosso papo: ela comentou sobre um livro que está lendo, sobre o corpo fala e (pasmen) há um comentário sobre o significado da gordura acumulada no corpo: raiva, remorso, ressentimento, ódio entre outras doenças emocionais acumuladas e não resolvidas...fiquei passada! Não é à toa que está na Bíblia: "perdoa-nos as nossas dívidas assim assim como nós perdoamos aos nossos devedores..." Perdão é uma questão de prática e não da boca pra fora.... perdoar... é essencial a si mesmo e aos outros...dificil né, mas possível. Deus não deixaria essa oração sem propósito e possibildades de realização

Sou brasileira não desisto nunca!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Meu peso desde o inicio deste desafio:

05/05/2008	60,3
12/05/2008	61,0
19/05/2008	60,4
26/05/2008	60,4
02/06/2008	61,4
09/06/2006	61,4
16/06/2008	60,5
23/06/2008	60,5

Realizarei meu sonho de pesar entre 56 a 54kg. Empaquei mas chegarei!!!!!!!

Minha próxima compra de livro com certeza!!!!!!!!!!!!!!!!!!

bjussssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

Nervoso... é difícil se controlar as vezes. Mas eu me esforço bastante....

Ontem fiquei com raiva e confesso que comi algo a mais para me distrair, compensar, me vingar em mim...sei lá, sei que infelizmente comi . Hoje mais uma vez contrariedade. Me segurei e passou...graças a DEus. Nem sempre é possível, mas dá, com esforço se controlar. É dificil, mas....

Final de semana. Eu gosto muito, mas me empolgo para comer. Meu desafio agora é anotar tu-do que vou comer, no sabado e domingo!

O Desafio já está acabando! E praticamente mantive o peso...tudo bem...

Ainda estou no E.E.E. Estou avançando cada vez mais!!!!

Economizar
Emagrecer
Estudar

Vou dormir...já estou mais calma!!!!!!

bjusssssssssssssssssssssssssssssssssssss

"Acredite em si mesmo e chegará o dia em que os outros não terão outra escolha senão acreditar com você."

-- Cynthia Kersey

Se der, mais tarde volto....

bjussssssssssssssssssssss

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo."

-- Abraham Lincoln

Respeitar - se requer disciplina. Na hora que dizemos não a algo que nos faz mal, estamos dizendo sim para o amor próprio. Emagrecer requer ação e reação a todo momento e principalmente muito respeito a você! Diga: é trabalhoso mas eu consigo me amar e me cuidar!

Ela tá na moda!!!! Inspiração da semana!!!

Linda mesmo, jovial , otima atriz, eu gosto dos filmes dela! Agora ela me inspira para ser uma diva também (hehehehe)

bjusssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

12/05/2008	61,0
19/05/2008	60,4
26/05/2008	60,4
02/06/2008	61,4
09/06/2006	61,4
16/06/2008	60,5

Vem vamos embora que esperar não é saber ;

quem sabe faz a hora não espera acontecer....

Eu chego lá! :P

Observando meu comportamento no final de semana, deu pra perceber que ainda eu me empolgo muito pra comer...estou levantando estratégias para fazer do final de semana um dia como os outros... mais disciplinado, esquecer do "quero comer" , "vou comer" e lembrar da " R.A ", " biquini ", "vestidos" ( que amo muito!!!!!)

Sopa!!!!!!!

Eu como à noite e tem me sustentado bastante nestes dias de frio. A minha tem apenas legumes e aquela sopa de cebola que vende pronta. Eu conto os pontos, observando a tabela que vem atrás da embalagem . Mas é uma sopa muito light! Nesta última coloquei : cenoura, acelga, abobrinha, cebola, mandioquinha. Temperei a meu gosto ( com pouco sal). Bati uma parte no liquidificador ( para engrossar um pouco) e acrescentei a sopa de cebola ( sempre a metade ) e pronto. Simples, gostosa e magra! Eu recomendo sopa no frio!!!!!

bjussssssssssssssssssssssssssss

Ontem foi a festa Junina da escola que trabalho e estou muito feliz! Passei pela mesa repleta de doces, salgados, brigadeiros, bolo e :

Comi apenas uma paçoca e um Doce de amendoim. Veja:

Preferi dançar com as crianças, curti o momento do que comer e comer como fiz no ano passado. Eu me lembro porque eu tomava fórmula para emagrecer e tinha compulsões terríveis: comia e me sentia muito culpada! Até desmaiei por causa de fórmula. Graças a DEus que é passado! O que importa que me sinto vitoriosa e essa sensação ainda está comigo e tenho forças para mais: outra festa enfrentarei hoje ... outra festa junina de outra escola que trabalho, sei que consigo novamente. Faço como é explicado nos Vigilantes do Peso: Ajo com pensamento e atitude magra. A minha técnica é a seguinte ( como ontem):

Ensaio mental : me imagino como me comportarei na festa;
Me alimento com algo leve antes de ir;
Me concentro o quanto é importante esse emagrecimento para mim;
Me lembro do biquíni nas férias do verão;
Curto a festa e ajo normalmente.

Bom fim de semana!!!!!!

bjussssssssssssssssssssssssssssss

12/05/2008	61,0
19/05/2008	60,4
26/05/2008	60,4
02/06/2008	61,4
09/06/2006	61,4

Vou dar uma guinada no meu emagrecimento!!!!!!

Aguardem..........

I can

bjusssssssssssssssssssssssssssss